אימון היוגה מכיל בתוכו עבודה על גמישות, כוח, הרפיה ולמידת נשימות. התרגול משפר את היציבות, המפרקים, חיזוק השרירים הפנימיים ומודעות לנשימה. תנועות ותנוחות היוגה מפתחות תחושה עצמית חיובית ומאוזנת ושומרת על ערנות ורוגע. ***מתחילים באוקטובר*** מיועד למבוגרים, לפרטים נוספים, אילנה נחמיאס 050-656-3947