לפעילות עד הבית לחצו כאן!

תושבים יקרים

הודעה לקראת הסגר אנא לחצו כאן

ניתן ליצור קשר ב:

טלפון- 073-3326960
וואצאפ- 050-9044014

חיפוש באתר

פילאטיס מזרן-אלון

    גילאיםיום ושעות החוגמיקוםמחיר
      0-0  ראשון 19:00-19:50  אלון  ₪110
      0-0  שלישי 19:00-19:50  אלון 
    מידע כללי:

    שיפור מנח הגוף ואימון בשמירה על מנח נכון, חיזוק הגוף, בניית שרירים, חיטוב ועבודה מתמדת על כל קבוצות השרירים של הגוף. עבודה על גמישות והגדלת טווחי תנועה, שמירה על פונקציונאליות מפרקית והפחתת עומסים באזורים הנוטים להתכווץ, שיפור הריכוז וקואורדינציה בשילוב ריכוז, התמדה ועבודה מנטלית, תוך תרגול נשימה ומודעות לתנועה, חינוך הגוף לביצוע פעולות פיזיות פונקציונאליות נכונות במהלך שגרת חיינו. פעמיים בשבוע, מיועד לנשים ונערות, בשעות הערב, בעלות 110 ש"ח לחודש.

    מדריך/ה:
    דוד ויקה

    למידע נוסף מלאו פרטים:
    שם: מייל:
    טל:
    צרו קשר:
    • רשת מרכזים קהילתיים מתנ"ס נהריה
    • נהרייה
    • פקס:
    מתנסנט חוגים הצהרת נגישות
    WhatsApp chat