חיזוק, גמישות, שיפור היציבה ופיתוח שליטה טובה ונכונה בגוף.
חיזוק שרירי הליבה (בטן, גב ורצפת האגן), שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה, הארכת השרירים, שחרור מתחים וחיזוק כללי של הגוף – והכול בקצב מותאם, עם נשימה נכונה ותשומת לב לפרטים הקטנים שמובילים לשינוי הגדול.
קבוצת לנשים, פעמיים בשבוע.
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר עם בן שושן אודט 052-5474792
מעוניין לקבל מידע נוסף על פילאטיס בשכונה - נשים - 18:30
אודות
