בואו להתחזק, להתגמש, לשפר את היציבה ולפתח שליטה טובה ונכונה יותר בגוף. חיזוק שרירי הליבה (הבטן, הגב ורצפת האגן), שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה, הארכת השרירים, שחרור מתחים וחיזוק כללי של הגוף – והכול בקצב מותאם, עם נשימה נכונה ותשומת לב לפרטים הקטנים שמובילים לשינוי הגדול. קבוצת מבוגרים *****מתחילים ב 20/10***** לפרטים נוספים אריאלה כהן : 052-8288082