קטלוג חוגים דיגיטלי
ספורט מבוגרים
TRX - איריס 19:15 X2
אימון TRX משולב אימון כח ואירובי. המטרה היא חיזוק מערכת השלד והשרירים, העלאת דופק ושריפת קלוריות. מיועד ...
מתי?
ראשון 19:15 - 20:00
רביעי 19:15 - 20:00
כמה? ₪120
איפה? עין שרה-איריס
אירובי ועיצוב - אלי כהן
האימון מבוסס על פעילות מאומצת של קבוצות שרירים גדולות במקביל, הוא מגביר את קצב הלב ומעניק לך, לצד גוף חטוב, גם ...
מתי?
שני 18:00 - 18:45
רביעי 18:00 - 18:45
כמה? ₪120
איפה? אלי כהן
אירובי ועיצוב - גולומב
האימון מבוסס על פעילות מאומצת של קבוצות שרירים גדולות במקביל, הוא מגביר את קצב הלב ומעניק לך, לצד גוף חטוב, גם ...
מתי?
שני 19:00 - 19:45
רביעי 19:00 - 19:45
כמה? ₪120
איפה? גולומב
אירובי ועיצוב - נהריה הירוקה
האימון מבוסס על פעילות מאומצת של קבוצות שרירים גדולות במקביל, הוא מגביר את קצב הלב ומעניק לך, לצד גוף חטוב, גם ...
מתי?
שני 20:15 - 21:00
רביעי 20:15 - 21:00
כמה? ₪120
איפה? נהריה הירוקה
זומבה ועיצוב - אוסישקין
הזומבה הוא "מסיבה ספורטיבית", ריקוד שמשלב אנרגיה גבוהה ומוסיקה לטינית קצבית, עם מהלכים ושילובים ייחודיים, ...
מתי?
שני 20:15 - 21:15
רביעי 20:30 - 21:30
כמה? ₪160
איפה? אוסישקין
ספורט במחול - ספורט במחול נשים
חוג המשלב פילאטיס וארובי דאנס תוך כדי זרימת התנועתיות של המחול המודרני. עובד על שיווי משקל, ריכוז, חיזוק ...
מתי?
שני 19:30 - 20:30
רביעי 19:30 - 20:30
כמה? ₪200
איפה? אלון
עיצוב וחיטוב דינאמי - גולומב
מתמקד באזורים שחשוב לחטב בגוף האישה: ירכיים, בטן, ישבן, חזה, זרועות ושרירי קרקעית האגן. על ידי כיווץ והידוק של ...
מתי?
שני 18:00 - 18:45
רביעי 18:00 - 18:45
כמה? ₪120
איפה? גולומב
עיצוב וחיטוב דינאמי - כצנלסון
מתמקד באזורים שחשוב לחטב בגוף האישה: ירכיים, בטן, ישבן, חזה, זרועות ושרירי קרקעית האגן. על ידי כיווץ והידוק של ...
מתי?
ראשון 17:15 - 18:00
שלישי 17:15 - 18:00
כמה? ₪120
איפה? כצנלסון
עיצוב וחיטוב דינאמי - שבי צפון - 19:15
מתמקד באזורים שחשוב לחטב בגוף האישה: ירכיים, בטן, ישבן, חזה, זרועות ושרירי קרקעית האגן. על ידי כיווץ והידוק של ...
מתי?
ראשון 19:15 - 20:00
רביעי 19:30 - 20:15
כמה? ₪120
איפה? עין שרה-שבי צפון
פילאטיס מזרן - איריס 08:30 X2
בואו להתחזק, להתגמש, לשפר את היציבה ולפתח שליטה טובה יותר בגוף בעזרת אימוני פילאטיס. עיקר המיקוד בשיטת אימון ...
מתי?
ראשון 08:30 - 09:15
רביעי 08:30 - 09:15
כמה? ₪120
איפה? עין שרה-איריס
פילאטיס מזרן - איריס 09:15 X1
פילאטיס שיקומיי ממוקד לכאבי גב תוך חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והגמישות. מיועד למבוגרים, פעם ...
מתי?
ראשון 09:15 - 10:00
כמה? ₪70
איפה? עין שרה-איריס
פילאטיס מזרן - איריס 18:15 X2
בואו להתחזק, להתגמש, לשפר את היציבה ולפתח שליטה טובה יותר בגוף בעזרת אימוני פילאטיס. עיקר המיקוד בשיטת אימון ...
מתי?
ראשון 18:15 - 19:00
רביעי 18:15 - 19:00
כמה? ₪120
איפה? עין שרה-איריס
פילאטיס מזרן - איריס 20:00 X2
בואו להתחזק, להתגמש, לשפר את היציבה ולפתח שליטה טובה יותר בגוף בעזרת אימוני פילאטיס. עיקר המיקוד בשיטת אימון ...
מתי?
ראשון 20:00 - 20:45
רביעי 20:00 - 20:45
כמה? ₪120
איפה? עין שרה-איריס